HOLA AQUI VAMOS A DAR UNOS CONSEJOS Y ENTRENAMIENTOS PARA PONERTE MAS FUERTE
POR AHORA OS VOY A DECIR 10 pequeño conseguitos PERO SI QUEREIS MAS NO OS PERDAIS MI BLOG.
EMPEZAMOS:
1 Dieta, Dieta y más Dieta
2 Cuida El Descanso Tanto Como el entrenamiento
3 Trabaja Primero Los Músculos Más Grandes
4. Respira Correctamente
5 haz una comida variada
6 corre todos los días
7 duerme por lo menos 9 o 10 horas
8 Comprométete con tigo misma no un dia si y otro no .
9 se segura y no tengas miedo a equivocarte
10 No llevar toda la comida a la mesa
bueno esto ha sido todo si quereis aprender mas visita mi blog y nunca lo olvides ponte fuerte
gracias
2 Cuida El Descanso Tanto Como el entrenamiento
3 Trabaja Primero Los Músculos Más Grandes
4. Respira Correctamente
5 haz una comida variada
6 corre todos los días
7 duerme por lo menos 9 o 10 horas
8 Comprométete con tigo misma no un dia si y otro no .
9 se segura y no tengas miedo a equivocarte
10 No llevar toda la comida a la mesa
bueno esto ha sido todo si quereis aprender mas visita mi blog y nunca lo olvides ponte fuerte
gracias
